Zobrazuji 6 výsledků

Mateřství a já: Chci být matkou?

Upozornění! Tento článek obsahuje zmínky o sexuálním obtěžování, znásilnění, traumatu, depresích a genderových stereotypech. Pokud jsou tato témata pro tebe citlivá, zvaž prosím, jestli je pro tebe bezpečné pokračovat ve čtení. Mateřství. Téma, které ve mně vyvolává směsici emocí – od radosti a naděje až po strach a obavy. Považuju se za asexuálku, což v mém …

Traveling with Social Anxiety: Tips for Overcoming Your Fears

Are you a travel enthusiast who’s suddenly found themselves paralysed by the thought of exploring new places? You’re not alone. Social anxiety can be a daunting companion, making even the most mundane activities feel like a tough challenge. But don’t let fear hold you back! With the right strategies and mindset, you can still experience the thrill of …

Překonej syndrom podvodníka

Wikipedie: „Syndrom podvodníka (angl. impostor syndrom či impostorism) je psychologický jev, při kterém jednotlivec pochybuje o svých dovednostech, talentu nebo úspěších a má přetrvávající vnitřní strach z toho, že bude odhalen jako podvodník. Navzdory jasným důkazům o jejich kompetenci ti, kteří tento syndrom zažívají, nevěří, že si zaslouží svůj úspěch nebo štěstí.“ Mnoho tvůrců a profesionálů trpí syndromem podvodníka. …

Meditace 101: Jak a proč začít

Meditace se právem stala populárním nástrojem pro snižování stresu, zlepšení koncentrace a podporu celkového duševního zdraví. Láká tě ji zkusit, ale nevíš, jak správně začít? Možná máš obavy, co všechno je k tomu potřeba nebo pochybuješ, jestli to stojí za ten hype. Tento článek tě provede základy meditace a ukáže ti, že tahle investice do …

Péče o duši: Důležitá je sebeláska

V dnešním rychlém a často náročném světě se snadno ztrácíme v kolotoči povinností a starostí. Tak moc, až zapomínáme na jednu z nejdůležitějších věcí: péči o sebe samé. Jde o něco víc než jen o fyzické zdraví. Jde o naši psychickou pohodu a o to, jak se cítíme ve vlastní kůži – o naši duši. …

„Ne“ znamená ne

Vážně jsem si myslela, že můj první článek přímo tady bude na pozitivnější notu. Život měl holt jiné plány. Když někdo řekne „ne“, nemyslí tím „možná“. Neznamená to ani „asi“ a už vůbec to není výzva k dalšímu přemlouvání. Nebo hůř, pokračování navzdory nesouhlasu. A to se netýká jen postelových praktik, to se týká všeho. …