Zobrazuji 8 výsledků

Mateřství a já: Chci být matkou?

Upozornění! Tento článek obsahuje zmínky o sexuálním obtěžování, znásilnění, traumatu, depresích a genderových stereotypech. Pokud jsou tato témata pro tebe citlivá, zvaž prosím, jestli je pro tebe bezpečné pokračovat ve čtení. Mateřství. Téma, které ve mně vyvolává směsici emocí – od radosti a naděje až po strach a obavy. Považuju se za asexuálku, což v mém …

Traveling with Social Anxiety: Tips for Overcoming Your Fears

Are you a travel enthusiast who’s suddenly found themselves paralysed by the thought of exploring new places? You’re not alone. Social anxiety can be a daunting companion, making even the most mundane activities feel like a tough challenge. But don’t let fear hold you back! With the right strategies and mindset, you can still experience the thrill of …

Překonej syndrom podvodníka

Wikipedie: „Syndrom podvodníka (angl. impostor syndrom či impostorism) je psychologický jev, při kterém jednotlivec pochybuje o svých dovednostech, talentu nebo úspěších a má přetrvávající vnitřní strach z toho, že bude odhalen jako podvodník. Navzdory jasným důkazům o jejich kompetenci ti, kteří tento syndrom zažívají, nevěří, že si zaslouží svůj úspěch nebo štěstí.“ Mnoho tvůrců a profesionálů trpí syndromem podvodníka. …

Meditace 101: Jak a proč začít

Meditace se právem stala populárním nástrojem pro snižování stresu, zlepšení koncentrace a podporu celkového duševního zdraví. Láká tě ji zkusit, ale nevíš, jak správně začít? Možná máš obavy, co všechno je k tomu potřeba nebo pochybuješ, jestli to stojí za ten hype. Tento článek tě provede základy meditace a ukáže ti, že tahle investice do …

Péče o duši: Důležitá je sebeláska

V dnešním rychlém a často náročném světě se snadno ztrácíme v kolotoči povinností a starostí. Tak moc, až zapomínáme na jednu z nejdůležitějších věcí: péči o sebe samé. Jde o něco víc než jen o fyzické zdraví. Jde o naši psychickou pohodu a o to, jak se cítíme ve vlastní kůži – o naši duši. …

Jak zůstat kreativní, když dochází nápady

Vítej v světě psané tvorby, kde kreativita je královna a originální nápady jsou její věrní poddaní. Ale co když se jednoho dne probudíš a zjistíš, že ta nekonečná studna nápadů najednou vyschla? Neboj, není to konec světa. Mám pro tebe pár triků a technik, jak znovu rozproudit svou kreativní energii a vrátit se na vrchol. …